남들이 말하는 ‘당신이 먹는 것은 당신이다’라는 속담을 들어봤어? 사실 건강은 그 시작이 바로 입안에서 시작돼. 살이 덜 찌고 몸도 건강하게 유지하려면 영양가 풍부한 채소와 과일을 많이 먹어봐. 저칼로리 고단백 음식을 선호해봐!
자유롭게 움직일 수 있는 몸이 곧 건강한 몸이라는 거 알아? 회의적인 태도로 삶을 즐기고 싶다면, 꾸준한 운동이 필수적이야. 걷기, 수영, 요가 같은 다양한 운동을 시도해봐!
시대의 중요한 키워드 중 하나가 ‘스트레스 관리’야. 고령이 된 우리들은 견디기 힘든 스트레스에 시달리기 쉬워. 올바른 스트레스 관리법을 찾아 심신을 편안하게 해봐. 휴식과 취미생활을 소중히 여길 때, 건강도 좋아지는 법!
건강을 위한 가장 확실한 ‘태세’는 정기적인 건강검진이야. 병원을 방문하고 전문가들의 충고를 듣는다면, 이상을 미리 예방할 가능성이 커져!
수면은 우리 건강에 매우 중요해! 충분한 수면을 취함으로써 모든 것이 조화롭고 원활해져. 피곤을 느낄 때 이는 몸이 휴식을 원하는 신호니, 소중히 여겨줘!
5012번 버스는 가산동차고지에서 출발하여 구로·개봉을 거쳐 신정네거리와 목동, 영등포·여의도를 지나 용산 전자상가까지 이어지는 지선버스 노선입니다.
501번 버스는 관악구 대학동차고지를 출발해 서울대, 봉천·상도 일대를 거쳐 서울역과 종로 중심부까지 연결하는 간선버스 노선입니다.
5528번 버스는 가산동차고지를 출발하여 구로디지털단지와 신림, 서울대학교를 거쳐 사당역까지 이어지는 지선버스 노선입니다.
5515번 마을버스는 관악구 금호타운아파트에서 출발해 서울대학교와 서울대입구역을 거쳐 청림동 현대아파트까지 이어지는 노선입니다.
5005번 광역버스는 용인 처인구 명지대학교 자연캠퍼스에서 출발하여 용인터미널·용인시청·삼가역·강남대역·기흥역을 거쳐 경부고속도로를 통해 서울 중구(서울역·명동·광화문)까지 운행하는 직행버스입니다.
5001번 광역버스는 용인 남동차고지에서 출발해 용인 시내 주요 거점(용인터미널·명지대·삼가역·강남대역·기흥역)을 거쳐 서울 강남권(신논현역·강남역·양재역)까지 연결하는 노선입니다.