고령이라고 해서 건강을 방치하면 안 된다! 고령자도 삶을 즐기고 싶지 않나? 건강이 있어야 삶이 행복한 법.
운동은 지루하고 힘들다고? 그런 말은 과거 얘기! 산책이라도 해라, 요가든 수영이든 관점을 넓혀보면 별거 아니다.
건강한 몸을 만들기 위해선 영양이 필요하다고! 채소와 과일을 챙겨먹고, 단백질도 충분히 섭취하면 완벽.
스트레스는 적당히 풀어야 한다고! 산책, 읽기, 취미 생활 등 다양한 방법으로 스트레스를 날려버리자.
혼자 있는 것만큼 끔찍한 것도 없어. 사람들과 소통하며 즐기고 힐링해보자! 함께하는 것이 최고야.
이렇게 고령자 건강을 관리하는 방법은 어떠니? 산책이라도 하면서 고령을 느껴보는 건 어떠니? 무엇보다도 건강은 즐겁게 유지해야 한다고!
5012번 버스는 가산동차고지에서 출발하여 구로·개봉을 거쳐 신정네거리와 목동, 영등포·여의도를 지나 용산 전자상가까지 이어지는 지선버스 노선입니다.
501번 버스는 관악구 대학동차고지를 출발해 서울대, 봉천·상도 일대를 거쳐 서울역과 종로 중심부까지 연결하는 간선버스 노선입니다.
5528번 버스는 가산동차고지를 출발하여 구로디지털단지와 신림, 서울대학교를 거쳐 사당역까지 이어지는 지선버스 노선입니다.
5515번 마을버스는 관악구 금호타운아파트에서 출발해 서울대학교와 서울대입구역을 거쳐 청림동 현대아파트까지 이어지는 노선입니다.
5005번 광역버스는 용인 처인구 명지대학교 자연캠퍼스에서 출발하여 용인터미널·용인시청·삼가역·강남대역·기흥역을 거쳐 경부고속도로를 통해 서울 중구(서울역·명동·광화문)까지 운행하는 직행버스입니다.
5001번 광역버스는 용인 남동차고지에서 출발해 용인 시내 주요 거점(용인터미널·명지대·삼가역·강남대역·기흥역)을 거쳐 서울 강남권(신논현역·강남역·양재역)까지 연결하는 노선입니다.